Dans la rubrique cuisine du quotidien, ces tartelettes au chèvre et aux épinards font figure de valeur sûre: une garniture douce, une pâte croustillante et un parfum d’herbes qui donne tout de suite l’impression de manger « comme au restaurant ». Sans produits frais, on s’appuie sur des alternatives stables et faciles à se faire livrer, tout en gardant le goût et le plaisir. Tu vas voir, avec un peu d’ordre et de patience, c’est une recette très simple qui te mettra en confiance.
20 minutes
25 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Tartelette riche et énergétique, dominée par les matières grasses (pâte, crème, chèvre) avec un apport protéique notable.
Protéines : Bonne source de protéines grâce au chèvre et aux œufs, apportant environ 20 g par portion.
Sel : Teneur en sel modérément élevée (1, 96 g par portion), provenant principalement des conserves et du fromage.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en graisses saturées. Convient pour une entrée si accompagnée d'une salade verte.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 216 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 15.6 g |
| dont acides gras saturés | 8.5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 12.3 g |
| dont sucres | 1.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 7 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sel | 0.7 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer le four et les moules
Préchauffe le four à 180 °C. Pose tes moules à tartelettes sur une plaque. Comme ça, tu pourras les déplacer facilement sans te brûler ni faire tomber la garniture.
2. Foncer les tartelettes
Déroule la pâte brisée et découpe 4 cercles un peu plus grands que les moules. Installe chaque cercle dans un moule en appuyant doucement avec tes doigts. Cette action s’appelle foncer mettre la pâte dans un moule en la faisant bien épouser les bords. Pique le fond avec une fourchette, comme si tu faisais de petits trous.
3. Cuire la pâte à blanc
Recouvre chaque fond de pâte avec un petit morceau de papier cuisson, puis ajoute des billes de cuisson. Cette cuisson s’appelle cuire à blanc cuire la pâte seule, sans garniture, pour qu’elle reste croustillante. Enfourne 10 minutes, retire le papier et les billes, puis remets 5 minutes pour sécher le fond.
4. Égoutter et assaisonner les épinards
Égoutte très bien les épinards en conserve. Le secret, c’est d’enlever l’eau: si tu laisses trop de liquide, la tartelette devient molle. Presse-les doucement dans une passoire avec le dos d’une cuillère. Mets-les ensuite dans un bol avec l’ail semoule, l’origan, la muscade, une pincée de sel et du poivre.
5. Préparer l’appareil
Dans un autre bol, casse les œufs et ajoute la crème. Fouette jusqu’à obtenir un mélange lisse. Ce mélange s’appelle un appareil mélange d’œufs et de crème qui va se transformer en texture tendre à la cuisson. Ajoute la moutarde, puis mélange encore.
6. Garnir
Répartis les épinards assaisonnés dans les fonds de tartelettes. Verse l’appareil par-dessus, sans dépasser le bord. Coupe la bûche de chèvre en rondelles et dépose-les sur le dessus, comme des petits soleils.
7. Cuire
Enfourne 10 minutes à 180 °C, puis baisse à 170 °C et poursuis 10 minutes. Les tartelettes sont prêtes quand le centre ne tremble presque plus et que le chèvre commence à dorer.
8. Laisser reposer et servir
Sors la plaque du four et laisse reposer 5 minutes. Démoule délicatement, puis pose sur une grille de refroidissement pour garder le croustillant. Tu peux les servir tièdes, c’est là qu’elles sont les plus gourmandes.
Mon astuce de chef
Pour un fond vraiment croustillant, badigeonne la pâte précuite avec un tout petit peu de blanc d’œuf, puis remets 2 minutes au four. Le blanc d’œuf va faire une fine « barrière » qui empêche l’humidité des épinards de ramollir la pâte.
Accords mets vins
Un sauvignon blanc sec marche très bien: il nettoie la bouche et met en valeur le chèvre. Si tu préfères sans alcool, une eau pétillante bien fraîche avec une rondelle de citron fonctionne aussi, car les bulles allègent la bouchée.
L’info en plus
En savoir plus sur le plat ou le dessert: la tarte au chèvre et aux épinards s’inscrit dans une tradition très française de tartes salées, souvent appelées « quiches » par extension. Ici, le format tartelette change tout: cuisson plus rapide, bords plus croustillants, et une présentation qui fait tout de suite plus soignée.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Highkit Lot de 10 Moule a Tarte à Fond Amovible, Revêtement Antiadhésif Moulle Tartelettes Mini 10 cm X10 Rond pour Quiche Gateau, Plat a Tarte en Acier CarboneEnsemble de 10 pcs : 10 moules mini tartelettes de diamètre 10cm x profondeur 2cm. Utilisé pour faire des tartes, tartes hachées, tartes aux fruits, gâteaux au fromage à la crème, gâteaux au chocolat, pizzas, muffins et autres délicieux desserts. Conception de fond de tarte amovible : Le fond de tarte amovible permet un retrait facile sans détruire la forme de la tarte, et facile à nettoyer après utilisation. Matériau en acier au carbone de haute qualité : Fabriqué en acier au carbone épaissi et solide, robuste et durable, pas facile à plier et à déformer. Dans le même temps, la conception de bord de rainure structurellement stable permet de produire des tartes avec une apparence de dentelle attrayante. Revêtement antiadhésif : Le revêtement antiadhésif est traité avec silicone , qui n'est pas facile à décoller et à rouiller; il est non seulement facile à démouler, mais aussi a une bonne conductivité thermique. Une plus petite quantité d'huile peut être utilisée pour obtenir un chauffage uniforme et rendre la cuisson plus pratique. Plus facile de nettoyer avec une brosse en silicone supplémentaire : Pour prolonger la durée de vie du produit, veuillez ne pas essuyer avec des objets métalliques tranchants. C’est pourquoi nous vous avons préparé une éponge de silicone supplémentaire. Il est recommandé d'utiliser une brosse à vaisselle douce pour éliminer les résidus dans le récipient après utilisation, puis lavez le récipient avec de l'eau tiède et une petite quantité de détergent neutre, rangez-le après le séchage.17,99 €
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Tala Grande Grille de Refroidissement Antiadhésive Idéale pour Refroidir les Pâtisseries Fraîches telles que Muffins, Cookies, Biscuits et Gâteaux Dimensions 40 x 25 cm, NoirGRILLE DE REFROIDISSEMENT : L'outil de pâtisserie indispensable pour refroidir les aliments fraîchement sortis du four La grille de refroidissement Tala est dotée d'un design en treillis permettant à l'air de circuler, refroidissant ainsi naturellement les aliments fraîchement cuits POUR UNE CUISSON PARFAITE : Les plaques à pâtisserie en acier inoxydable rehaussent vos gourmandises cuites permettant à la vapeur de s'évaporer de tous les niveaux Les grilles peu encombrantes sont réutilisables, idéales pour la pâtisserie quotidienne et s'empilent facilement pour un rangement simplifié MODE D'EMPLOI : Recouvrez chaque plateau de papier sulfurisé pour éviter d'endommager les gâteaux fragiles lors du refroidissement et placezles dans un endroit frais PASSENT AU LAVEVAISSELLE : Ces emportepièces sont compatibles avec le lavevaisselle et sans BPA MAÎTRES DE LA PÂTISSERIE : La collection Tala Everyday comprend une gamme variée de gadgets de cuisine, ustensiles, articles de pâtisserie et produits ménagers idéale pour la cuisine et la pâtisserie quotidienne Fondée en 1899, Tala est devenue une source fiable d'ustensiles de cuisine, de pâtisserie et de batterie de cuisine de haute qualité8,39 €
Astuces de présentation
Sers une tartelette par personne dans une assiette à entrée, avec une petite cuillère à dessert si tu veux aider à couper le cœur fondant. Pour un effet « bistrot », pose la tartelette sur une ardoise de service et ajoute une petite coupelle pour une sauce au yaourt longue conservation ou une moutarde douce. En France, ce dressage simple et net met la tartelette en vedette.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Navaris planche ardoise pour fromage apéro tapas charcuterie dessert - Lot 6x plateau en ardoise 38x28 cm - Assiette rectangulaire pour service platPRÉSENTATION ÉLÉGANTE : Le set de 6 assiettes en ardoise est l'accessoire idéal pour le service d'un repas ou apéritif dinatoire, pour un dîner ou buffet. Elles sont durables et apportent une touche de décoration originale à votre table. ANTIDÉRAPANT : Chaque plaque dispose de 6 pieds en mousse pour une bonne adhésion au support et afin de ne pas abîmer une table en verre par exemple. UTILISATION AU CHOIX : Plats salés et sucrés ! Servez-vous de l'assiette aussi bien comme plateau à fromages, pour servir une entrée salée, des gâteaux apéritif ou tapas que pour un dessert, des mignardises, des fruits, et bien d'autres ! ENTRETIEN : Veuillez ne pas passer les plaques au micro-onde ni au lave-vaisselle. Elles se nettoient facilement avec un chiffon mouillé. INSCRIPTIBLE : Vous pouvez écrire sur une planche à l'aide d'une craie, pour un plan de table ou une dégustation de fromage par exemple.55,59 €53,99 €-3%
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Navaris planche ardoise pour fromage apéro tapas charcuterie dessert - Lot 6x plateau en ardoise 30x20 cm - Assiette rectangulaire pour service platPRÉSENTATION ÉLÉGANTE : Le set de 6 assiettes en ardoise est l'accessoire idéal pour le service d'un repas ou apéritif dinatoire, pour un dîner ou buffet. Elles sont durables et apportent une touche de décoration originale à votre table. ANTIDÉRAPANT : Chaque plaque dispose de 6 pieds en mousse pour une bonne adhésion au support et afin de ne pas abîmer une table en verre par exemple. UTILISATION AU CHOIX : Plats salés et sucrés ! Servez-vous de l'assiette aussi bien comme plateau à fromages, pour servir une entrée salée, des gâteaux apéritif ou tapas que pour un dessert, des mignardises, des fruits, et bien d'autres ! ENTRETIEN : Veuillez ne pas passer les plaques au micro-onde ni au lave-vaisselle. Elles se nettoient facilement avec un chiffon mouillé. INSCRIPTIBLE : Vous pouvez écrire sur une planche à l'aide d'une craie, pour un plan de table ou une dégustation de fromage par exemple.43,99 €
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20 Pièces Coupelle, Acier Inoxydable Coupelle Aperitif, Coupelle Dessert, Coupelles Aperitif, Pot Sauce, Réutilisable Pot a Sauce Convient pour Cuisine Restaurant Bar Pique Nique Barbecue (75ml)Paquet contient: Vous recevrez 20 coupelle aperitif, capacité de 75 ml, environ 5,7 cm en haut, 4,2 cm en bas et 4,1 cm de hauteur. Matériau qualité: Coupelle est fabriquée en acier inoxydable de haute qualité, robuste et durable, très stable, empilable, facile à nettoyer et réutilisable. Facile à nettoyer: Coupelle dessert surface est lisse et sans bavure et peut être nettoyée rapidement.Il suffit d'utiliser de l'eau savonneuse ou de l'eau propre et peut être mise au lave-vaisselle. Économisez de l'espace: Coupelles aperitif peuvent être empilées une sur le dessus pour économiser de l'espace et rangées dans la cuisine jusqu'à la prochaine utilisation. Large application: Pot sauce conviennent pour servir des trempettes, des sauces, des plats d'accompagnement, des sirops, des vinaigrettes, des collations ou d'autres plats délicieux.17,99 €
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Ferenando 10 Pièces Petit Bol en Verre Ø 6cm 45ml pour Sauces, Mini Bols en Verre Ronde, Transparent Condiment Pots, Petits de Service pour Chutneys, Ingrédients De Cuisine, Confiture, EpicesLOT DE 10 PETIT BOL EN VERRE: Vous recevrez 10 pièces Petit Bol en Verre, chacune d'un diamètre de 6cm, particulièrement adaptés aux confitures, marmelades et beurre, mais aussi aux dips et aux petits amuse-gueules, vous permettant de faire preuve de créativité dans la cuisine. 45ML SET DE MINI COUPELLE DESSERT: Petit Bol en Verre d'une capacité de 45ml chacun, la capacité répond parfaitement aux besoins de chaque famille. De plus, les Mini Coupelle Dessert sont fabriqués en verre transparent de qualité alimentaire, qui est épais, durable, résistant à l'usure et à la chaleur pour garantir qu'il ne se fissurera pas lors d'une utilisation à long terme. FACILE À NETTOYER: Petits bol transparent Sauces à tremper réutilisables, ne laissant pas facilement de graisse ou de taches, particulièrement faciles à nettoyer à la main et au lave-vaisselle, ce qui facilite l'entretien et le nettoyage. EMPILOTABLE: Mini Bol en Verre Empilables, ils sont très peu encombrants et ne prennent pratiquement pas de place dans votre cuisine. L'emballage est plus serré dans une mousse intégrale, ce qui vous donne une plus grande tranquillité d'esprit. MULTIPLES: Mini Bols en Verre Parfaits pour un usage quotidien à la maison, pour les fêtes, les repas-partage et les aides culinaires, etc. ; Peuvent être utilisés pour contenir de la confiture, du miel, des noix, du yaourt, remplir de sauce soja, de vinaigre, d'huile de chili, de vinaigrettes, mettre des bonbons, des chocolats, des garnitures de crème glacée, du beurre fondu et des chocolats, et plus encore.13,99 €








