Tarte aux oignons facile et rapide

Tarte aux oignons facile et rapide

5/5 - (2 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

Dans les cuisines du quotidien, la tarte aux oignons fait figure de valeur sûre: peu d’ingrédients, beaucoup de goût, et un résultat qui sent bon le repas maison. Cette version facile et rapide mise sur des produits d’épicerie livrables, tout en gardant l’esprit bistrot: des oignons bien fondants, une base croustillante et une garniture douce, juste assez relevée. Objectif: une tarte dorée, simple à réussir, même si tu débutes.

15 minutes

30 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses saturées Assez salé Plat énergétique Source de protéines

Synthèse express

Profil : Cette tarte aux oignons est un plat riche et énergétique, caractérisé par une forte teneur en graisses et une densité calorique importante due à la pâte brisée et la crème.
Protéines : L'apport protéique est modéré (5, 2 g pour 100 g), provenant principalement du fromage et des œufs en poudre, ce qui en fait un plat équilibré sur ce point.
Sel : La teneur en sel est notable (0, 85 g pour 100 g), dépassant légèrement les recommandations pour une portion unique, en raison de la moutarde, du fromage et des oignons en bocal.

À consommer plutôt occasionnellement ou en portion modérée. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison, notamment en raison de la variabilité de la pâte brisée du commerce.

Par 100 g de recette
230 kcal
Prot. 5.2 g — Gluc. 14.8 g — Lip. 16.7 g
Par portion (4 parts)
587 kcal
Prot. 13.3 g — Gluc. 37.9 g — Lip. 42.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 230 kcal
Lipides
Matières grasses 16.7 g
dont acides gras saturés 8.4 g
Glucides
Glucides totaux 14.8 g
dont sucres 2.7 g
Autres
Protéines 5.2 g
Fibres 0.9 g
Sel 0.85 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffer et préparer le moule

Préchauffe le four à 180 °c. Déroule la pâte brisée dans le moule à tarte, en gardant le papier cuisson si la pâte en a un. Pique le fond avec une fourchette: cela aide la pâte à ne pas gonfler.

2. Cuire la pâte à blanc

Recouvre la pâte d’un morceau de papier cuisson, puis ajoute des billes de cuisson. Fais cuire 10 minutes. Cette cuisson s’appelle une cuisson à blanc cuisson d’une pâte sans garniture pour qu’elle reste croustillante.

3. Faire fondre les oignons

Égoutte les oignons en bocal, puis mets-les dans une poêle avec l’huile d’olive. Fais chauffer 5 à 7 minutes à feu moyen en remuant. Le but est de les rendre fondants, pas de les brûler: ils doivent devenir doux et un peu dorés.

4. Préparer l’appareil

Dans un saladier, mélange la crème uht, la poudre d’œufs et l’eau. Fouette bien pour éviter les petits grumeaux. Ajoute le sel, le poivre et la muscade. Cet appareil mélange liquide qui va prendre à la cuisson, comme une crème doit être lisse.

5. Monter la tarte

Sors le fond de tarte du four. Étale la moutarde sur le fond, en fine couche. Répartis les oignons fondants, verse l’appareil par-dessus, puis ajoute le fromage râpé.

6. Cuire et laisser reposer

Enfourne 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que la garniture ne tremble presque plus. Laisse reposer 5 minutes hors du four: la tarte se tient mieux à la découpe.

Armand Leblanc

Mon astuce de chef

Pour une tarte encore plus croustillante, badigeonne le fond précuit avec une fine couche de moutarde, puis remets-le 2 minutes au four avant d’ajouter les oignons. Cette petite barrière limite l’humidité et garde la pâte bien nette.

Accords mets vins

Un vin blanc sec et vif, comme un muscadet ou un alsace riesling, accompagne la douceur des oignons et nettoie le palais. Si tu préfères sans alcool, une eau pétillante bien fraîche fonctionne très bien.

L’info en plus

En savoir plus sur le plat: la tarte aux oignons est un classique des tables françaises, souvent associée aux recettes de bistrot. Son principe est simple: transformer l’oignon, parfois piquant au départ, en une garniture douce grâce à la chaleur, puis le lier avec un appareil crémeux.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • EASY YUMMY - Œuf entier en poudre pour la cuisine (1kg), 100% d'œuf en poudre
    𝗧𝗢𝗨𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗗𝗘𝗦 Œ𝗨𝗙𝗦 𝗙𝗥𝗔𝗜? 𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗟𝗘𝗦 ✅ - Profitez du luxe d'avoir l'équivalent de 80 œufs frais à portée de main à tout moment. Notre poudre d'œufs déshydratés vous garantit de ne jamais manquer de cet ingrédient essentiel, facilitant ainsi vos préparations culinaires et pâtissières. 𝗦𝗔𝗡𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗢𝗥𝗗𝗥𝗘 𝗘𝗧 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗘 𝗔 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜𝗦𝗘𝗥 ✅ - Marre de devoir gérer des coquilles fragiles et des œufs qui coulent ? Notre poudre d'œufs déshydratés élimine le désordre et rend la cuisine plus agréable. Fini le casse-tête des œufs à casser, dites bonjour à une cuisine plus propre ! 𝗙𝗘𝗥𝗠𝗘𝗧𝗨𝗥𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗠𝗘𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗘𝗡𝗦𝗘𝗘 ✅ - Grâce à notre nouvelle fermeture hermétique spécialement conçue pour la poudre, refermer le sachet est un jeu d’enfant, assurant ainsi la fraîcheur de vos œufs en poudre pendant plus d’un an. Pas de gaspillage, pas de souci ! 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗢𝗡 𝗖𝗨𝗟𝗜𝗡𝗔𝗜𝗥𝗘 𝗣𝗢𝗟𝗬𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧 ✅ - Sublimez vos créations culinaires avec notre poudre d'œufs déshydratés. Un ingrédient indispensable pour une large gamme de recettes, allant des omelettes moelleuses aux quiches savoureuses, sans oublier les pâtisseries raffinées qui impressionneront tous les palais. 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗜𝗧𝗦 𝗗𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗘 𝗙𝗔𝗕𝗥𝗜𝗤𝗨𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗘𝗨𝗥𝗢𝗣𝗘 𝗔𝗩𝗘𝗖 𝗗𝗘𝗦 Œ𝗨𝗙𝗦 𝗙𝗥𝗔𝗜𝗦 ✅ - Notre poudre d'œufs est fabriquée en Europe à partir d'œufs de poules élevées en plein air, sans additifs ni conservateurs. Vous pouvez être sûr de bénéficier de la pureté des vrais œufs dans chaque cuillère.
    32,95 €
  • Œuf en Poudre (1 kg) | Œufs Pasteurisés Sans Gluten | Œuf Déshydraté | Sans Additifs | Produits Sans Lactose | Présentation en Sachet Zip
    【 Polyvalence 】 L'œuf en poudre offre une grande polyvalence, vous permettant de l'utiliser dans une large variété de recettes. Des plats salés aux desserts sucrés, il s'adapte à toutes les préparations 【 Préparation 】 Idéal pour ceux qui recherchent la commodité en cuisine. Mélangez une partie d'œuf en poudre avec trois parties d'eau pour obtenir une texture homogène prête à être utilisée 【 Durabilité 】 Élaboré à 100 % avec des œufs, sans additifs, garantissant une qualité et une fraîcheur exceptionnelles. Emballé dans un sachet zip sous vide, il conserve ses propriétés pendant longtemps 【 Adapté à Toutes Recettes 】 Des plats salés aux desserts, ce produit est parfait pour toutes les recettes. Sa polyvalence et sa facilité d'utilisation en font un ingrédient indispensable 【 Sans Gluten 】 Nos œufs déshydratés sont pasteurisés et sans gluten, adaptés aux personnes ayant des besoins alimentaires spécifiques. Profitez de la qualité d’un produit haut de gamme
    32,55 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • De Buyer - Moule à tarte rond Canelée en acier antiadhésif - Diamètre 28 cm -, Noir
    ROBUSTE ET PERFORMANT : Le moule à tarte Canelé rond De Buyer est le parfait moule pour les amateurs de pâtisserie. Il prime par son design authentique, son bord droit et son fond fixe. CUISSON OPTIMALE : L'acier de ce moule à tarte rond De Buyer permet une diffusion homogène de la chaleur, une cuisson uniforme et une caramélisation des sucs pour des tartes, tourtes ou quiches parfaites. ANTIADHÉSIF : Ce moule antiadhésif est pratique et fonctionnel grâce à son revêtement PTFE, garanti sans PFOA pour un démoulage facile et une protection élévée de l'acier contre l'oxydation. UTILISATION PRATIQUE : Le moule en acier antiadhésif De Buyer permet une cuisson traditionnelle au four (+220°C maximum). Il ne convient pas à une utilisation au micro-ondes. Veillez à ne pas utiliser d'objets métalliques dans le moule. ENTRETIEN : Lavage à la main uniquement avec une éponge non-abrasive. Ne passe pas au lave-vaisselle.
    14,60 €
    9,87 €
    -32%
  • Gerlach 1760 Moule à quiche 26 cm en verre borosilicate résistant à la chaleur Moule à tarte rond 1,3 l pour four, congélateur, Flow
    Le moule à tarte Flow passe au four est adapté pour la cuisson, le service, la congélation, le réchauffage et le stockage – un récipient, de nombreuses possibilités culinaires. Fabriqué en verre borosilicate résistant à la chaleur - Résiste à des températures allant de -40 °C à 300 °C et aux chocs thermiques jusqu'à 180 °C. La surface lisse et non poreuse n'absorbe pas les odeurs ni les goûts - Parfait pour les tartes sucrées et les plats salés sous la même forme. Passe au micro-ondes, au lave-vaisselle, au four et au congélateur pour un maximum de confort et moins de lavage au quotidien. Diamètre extérieur : 27,5 cm, diamètre intérieur : 26 cm, volume : 1300 ml. Le design classique est idéal pour servir avec style directement dans le moule.
    9,36 €
  • Tala Billes de Cuisson Céramique 700 g, Poids pour Cuisson à Blanc
    Cuisson à blanc régulière sans cloques ni rétrécissement : Les billes de cuisson Tala maintiennent la pâte bien plate et évitent les bulles d’air, pour des fonds de tartes uniformes et maîtrisés Résultat croustillant et homogène : Les billes en céramique résistantes à la chaleur diffusent la chaleur de façon uniforme pour garantir une cuisson dorée et professionnelle. Faciles à utiliser et à réutiliser : Il suffit de piquer la pâte, de la recouvrir de papier cuisson, puis de verser les billes avant d’enfourner. Après usage, elles se nettoient simplement à la main. Durables, sûres et sans BPA : Fabriquées en céramique de qualité alimentaire, ces perles de cuisson sont solides et conçues pour durer de nombreuses années. Tala – une référence depuis 1899 : Plus de 120 ans d’expérience dans la fabrication d’ustensiles de pâtisserie fiables et de qualité, utilisés par amateurs et professionnels.
    10,45 €
  • KitchenCraft - Billes de Cuisson en Céramique dans leur Pot en Plastique, 500 g - Couleur Beige
    UNE CUISSON À BLANC PARFAITE: Besoin de préchauffer une pâte au four sans qu'elle ne gonfle de partout? Munissez vous des billes de cuisson en céramique Kitchen Craft, pour une cuisson sans tracas UNE PÂTE CROQUANTE: Les billes en céramique répartissent la chaleur sur l'ensemble du plat et laissent une pâte plate et croustillante à souhait COMMENT CA MARCHE? Pour ce faire, glissez une feuille cuisson sous votre pâte puis versez tout simplement les billes sur la surface de la pâte pour être entièrement recouverte. Il ne vous reste plus qu'à enfourner UNE BOÎTE PRATIQUE: Une fois votre cuisson terminée, rangez les billes en céramique dans la boîte en plastique, pratique et efficace pour réutiliser les billes au plus vite INFORMATIONS UTILES: Ces billes de cuisson en céramique et leur boîte en plastique sont lavables uniquement à la main.
    8,90 €

Astuces de présentation

Sers la tarte en parts régulières, sur des assiettes plates chaudes si possible, pour garder le croustillant. Pour une touche brasserie, présente la tarte sur une planche de service en bois, puis découpe au couteau à table. Une petite salade d’accompagnement peut être servie à part pour ne pas ramollir la pâte.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Cosy&Trendy 1087049 Planche Apéro, Bois naturel, 60x14.1xh1.5 Cm, Beige
    Marque de qualité: Planche Apéro de la marque Cosy&Trendy reconnue pour ses produits de service élégants Matériau naturel: Planche fabriquée en bois naturel offrant authenticité et durabilité pour vos présentations Dimensions généreuses: Mesure 60x14.1xh1.5 cm permettant de présenter une variété d'apéritifs et de mets Collection Amuse: Fait partie de la collection Amuse spécialement conçue pour les moments de convivialité Entretien facile: Enduisez avec de l'huile végétale pour une utilisation durable, nettoyez avec de l'eau chaude, un tissu doux et un détergent doux, puis séchez immédiatement Présentation pratique: Équipée d'un manche facilitant la manipulation et le service de vos apéritifs lors de vos réceptions
    17,01 €
  • Space Home - Assiette en Bois - Planches à Découper - Peuvent être Utilisées Comme Plats De Service - Set 6-30 x 20 cm
    QUALITÉ SUPÉRIEURE: Fabriqué en Espagne avec du bois de pin de haute qualité. UTILISATION: Idéal pour les viandes, les steaks et les rôtis. DESIGN: Design efficace avec des fentes latérales pour les liquides. Il est recommandé de laver à la main et de laisser sécher avant de ranger. MESURES: Ensemble de 6 unités de 30 x 20 cm chacune. GARANTIE: Nous garantissons la qualité de nos produits.
    49,73 €
Retour en haut