Recette de tarte Tatin à la mangue : délice exotique

Recette de tarte Tatin à la mangue : délice exotique

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cuisine recettes - Promotion standard

La tarte tatin fait escale sous les tropiques et le résultat surprend agréablement les papilles. Exit les pommes fondantes de la tradition normande, place à la mangue, ce fruit gorgé de soleil qui caramélise à merveille sous l’effet de la chaleur. Cette version exotique séduit par son équilibre entre acidité et douceur, et promet un dessert qui change des sentiers battus. Enquête gourmande sur une pâtisserie revisitée qui mérite toute votre attention.

20 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Très sucré Plat énergétique Source de fibres

Synthèse express

Profil : Ce dessert exotique est très énergétique et riche en graisses, notamment saturées, dues à la pâte feuilletée et au beurre. Le profil sucré est marqué par la mangue et le caramel.
Protéines : L'apport protéique est modéré avec environ 2, 3 g pour 100 g, provenant principalement de la pâte feuilletée.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 31 g pour 100 g, apportée essentiellement par le beurre demi-sel et la pâte feuilletée.

À consommer occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en sucres. Une portion représente environ 664 kcal.

Par 100 g de recette
234 kcal
Prot. 2.3 g — Gluc. 29.6 g — Lip. 11.6 g
Par portion (4 parts)
664 kcal
Prot. 6.5 g — Gluc. 83.9 g — Lip. 33 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 234 kcal
Lipides
Matières grasses 11.6 g
dont acides gras saturés 6.3 g
Glucides
Glucides totaux 29.6 g
dont sucres 17.9 g
Autres
Protéines 2.3 g
Fibres 1.2 g
Sel 0.31 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation du caramel

Dans le moule à manqué (moule rond à bords hauts utilisé pour les gâteaux) posé directement sur le feu, faites fondre le sucre avec le beurre à feu moyen. Laissez cuire sans remuer jusqu’à obtenir une belle couleur ambrée, comme un miel doré qui brille au soleil.

2. Parfum de vanille

Fendez la gousse de vanille en deux et grattez les graines avec la pointe d’un couteau. Ajoutez-les au caramel avec le rhum, mélangez délicatement hors du feu pour ne pas vous brûler.

3. Découpe des mangues

Épluchez les mangues et coupez-les en tranches épaisses, régulières comme des tuiles de toit. Disposez-les harmonieusement sur le caramel encore tiède, en rosace si vous voulez impressionner vos convives.

4. Pose de la pâte

Déroulez la pâte feuilletée par-dessus les fruits et rentrez les bords à l’intérieur du moule, comme on borde un lit douillet. Piquez légèrement la surface avec une fourchette.

5. Cuisson au four

Enfournez à 180°C pendant 30 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit joliment dorée et gonflée.

6. Démoulage final

Laissez tiédir 5 minutes, puis posez le plat de présentation sur le moule et retournez d’un geste sûr et rapide. La tarte doit se démouler d’un coup, révélant ses mangues brillantes de caramel.

Madeleine Lafleur

Mon astuce de chef

Choisissez des mangues encore un peu fermes plutôt que trop mûres : elles garderont leur tenue à la cuisson et éviteront que votre tarte ne se transforme en compote. Le test du pouce fonctionne bien ici, une légère résistance est signe de perfection.

Accord sucré-exotique

Un rhum arrangé à la vanille ou un jus de fruit de la passion glacé accompagnent à merveille cette tarte. Pour les amateurs de bulles, un vin blanc pétillant demi-sec apporte une fraîcheur bienvenue face au caramel.

L’info en plus

La tarte tatin originale doit son nom aux sœurs Tatin, hôtelières en Sologne à la fin du XIXe siècle, qui auraient créé ce dessert par accident en renversant une tarte aux pommes trop cuite. Cette version tropicale s’inscrit dans la même logique d’improvisation gourmande, où l’audace transforme un incident en succès culinaire.

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Comment présenter cette tarte tatin exotique

Servez la tarte tièdte plutôt que froide, moment où le caramel reste coulant et parfumé. Une assiette à dessert blanche met en valeur les couleurs orangées de la mangue. Ajoutez une boule de glace vanille ou de sorbet coco dans une coupelle à glace pour un contraste chaud-froid réussi.

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