Tarte gratinée à l'oignon et jambon cru : recette savoureuse

Tarte gratinée à l’oignon et jambon cru : recette savoureuse

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cuisine recettes - Promotion standard

Sur le grand marché des recettes traditionnelles, la tarte gratinée à l’oignon et jambon cru occupe une place de choix. Ce plat rustique, qui sent bon le beurre fondu et l’oignon caramélisé, mérite qu’on s’y attarde. Une valeur sûre pour régaler la tablée sans se ruiner ni passer des heures en cuisine.

25 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Riche en protéines Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Plat très énergétique et riche en graisses, typique d'une tarte gratinée traditionnelle française avec fromage et crème.
Protéines : Bonne source de protéines grâce au jambon cru, aux œufs et au fromage, apportant environ 7, 9 g pour 100 g.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée (0, 4 g pour 100 g), provenant du jambon cru, du fromage et de l'assaisonnement.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de la densité calorique et de la richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
221 kcal
Prot. 7.9 g — Gluc. 12.3 g — Lip. 15.5 g
Par portion (4 parts)
819 kcal
Prot. 29.2 g — Gluc. 45.6 g — Lip. 57.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 221 kcal
Lipides
Matières grasses 15.5 g
dont acides gras saturés 9.6 g
Glucides
Glucides totaux 12.3 g
dont sucres 2.4 g
Autres
Protéines 7.9 g
Fibres 1 g
Sel 0.41 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les oignons

Émincer finement les oignons. Dans une poêle, faire fondre le beurre et laisser suer les oignons à feu doux pendant environ 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et légèrement dorés. C’est ce qu’on appelle faire suer : cuire doucement un légume dans un corps gras sans coloration excessive, pour qu’il libère son eau. Saler légèrement, poivrer, et réserver.

2. Préchauffer le four

Allumer le four à 180 degrés en chaleur tournante, pour qu’il soit bien chaud au moment d’enfourner la tarte.

3. Installer la pâte

Dérouler la pâte brisée dans le moule à tarte, piquer le fond à l’aide d’une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle à la cuisson, et répartir les oignons fondus sur le fond.

4. Ajouter le jambon

Découper le jambon cru en fines lanières et le disperser harmonieusement sur le lit d’oignons.

5. Préparer l’appareil à tarte

Dans un bol, fouetter les œufs avec la crème fraîche, une pincée de noix de muscade, du sel et du poivre. Cette préparation s’appelle l’appareil à tarte : mélange d’œufs et de crème qui va lier et napper la garniture pendant la cuisson.

6. Verser et gratiner

Verser l’appareil sur la garniture, puis parsemer généreusement de gruyère râpé. Enfourner pendant 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et gonflé.

7. Laisser reposer

Sortir la tarte du four et la laisser reposer 5 minutes avant de la découper, pour que les découpes soient nettes et que la garniture se tienne mieux.

Guillem Morteguieu

Mon astuce de chef

Pour éviter que les oignons ne rendent trop d’eau et détrempent la pâte, il est essentiel de bien les faire cuire à feu doux jusqu’à évaporation complète de leur liquide avant de les déposer sur le fond de tarte. Un peu de patience à cette étape fait toute la différence sur le résultat final.

Un vin blanc sec pour accompagner

Cette tarte s’accorde parfaitement avec un vin blanc sec et fruité, comme un chablis ou un sancerre, dont la vivacité vient équilibrer le côté fondant des oignons et la saveur salée du jambon cru.

L’info en plus

La tarte à l’oignon trouve ses origines dans les régions de l’est de la France, notamment en Alsace et en Lorraine, où elle était traditionnellement préparée pour utiliser les surplus d’oignons du potager. L’ajout du jambon cru est une variante plus gourmande, qui apporte du caractère et une touche méditerranéenne à cette recette paysanne.

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Comment présenter la tarte gratinée à l’oignon et jambon cru

Cette tarte se sert idéalement tiède, découpée en parts généreuses, sur un plat de présentation rond en céramique ou en grès, qui met en valeur le doré du gratiné. Accompagnée d’une petite salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère, elle peut être présentée dans des assiettes plates classiques. Pour une touche plus conviviale, on peut aussi la disposer sur une planche à découper en bois, permettant à chacun de se servir directement.

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