Dans les cuisines françaises, la tarte feuilletée aux champignons de paris fait partie de ces valeurs sûres qui traversent les saisons. Cyril Lignac la traite comme un sujet sérieux: une pâte bien croustillante, une garniture parfumée et surtout une cuisson qui évite le piège classique de la tarte détrempée. Résultat: une entrée nette, dorée, et réconfortante, à la portée de tous si l’on suit l’ordre et les bons gestes.
20 minutes
35 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Tarte feuilletée riche et énergétique, dominée par les matières grasses (pâte, crème, fromage, beurre) avec un apport calorique important.
Protéines : Bonne source de protéines grâce au fromage et aux œufs, apportant environ 18 g par portion.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée (2, 14 g par portion), provenant principalement de la moutarde, du fromage et du sel d'assaisonnement.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Idéale en entrée accompagnée d'une salade verte pour équilibrer le repas.
Par 100 g de recette
242 kcal
Prot. 6.5 g —
Gluc. 11.8 g —
Lip. 19.3 g
Par portion (4 parts)
671 kcal
Prot. 18.1 g —
Gluc. 32.7 g —
Lip. 53.5 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 242 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 19.3 g |
| dont acides gras saturés | 12 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 11.8 g |
| dont sucres | 1.4 g |
| Autres | |
| Protéines | 6.5 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sel | 0.77 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparer le four et la pâte
Préchauffe le four à 200 °c. Déroule la pâte feuilletée sur une plaque avec son papier. Avec la pointe d’un couteau, trace un cadre à 1 cm du bord sans percer la pâte: c’est le futur rebord qui va gonfler. Pique le centre avec une fourchette pour qu’il reste plus plat à la cuisson.
2. Concentrer le goût des champignons
Égoutte très bien les champignons en conserve, puis presse-les doucement dans tes mains propres ou dans un torchon pour enlever un maximum d’eau. Fais chauffer une poêle avec l’huile d’olive et le beurre. Ajoute les champignons, l’ail semoule et les échalotes déshydratées. Laisse cuire 8 à 10 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’il n’y ait presque plus de vapeur. Cette étape s’appelle faire évaporer: retirer l’eau d’un aliment par la chaleur pour concentrer les arômes.
3. Assaisonner comme un chef
Sale, poivre, ajoute le thym et une pincée de muscade. Mélange encore 30 secondes, puis coupe le feu. Attends 2 minutes: si tu garnis la pâte avec une poêlée brûlante, elle peut ramollir.
4. Monter la garniture
Dans un bol, mélange la crème longue conservation avec la moutarde. Étale ce mélange au centre de la pâte, sans dépasser le cadre. Répartis les champignons par-dessus, puis saupoudre de fromage râpé. Le fromage va aider à lier et à gratiner.
5. Dorer et cuire
Avec un pinceau, badigeonne le rebord avec le jaune d’œuf en bouteille. Enfourne 25 minutes environ, jusqu’à obtenir une tarte bien dorée. Surveille les 5 dernières minutes: chaque four a son caractère.
6. Stabiliser avant de découper
Sors la tarte et laisse-la reposer 5 minutes. Ce petit repos aide la crème à se tenir, et la découpe devient plus propre, comme au restaurant.
Mon astuce de chef
Pour une pâte vraiment croustillante, fais une pré-cuisson à blanc: cuire la pâte seule quelques minutes avant de la garnir. Compte 8 minutes à 200 °c, puis garnis et poursuis la cuisson 20 à 22 minutes. C’est une assurance anti-fond mou, surtout avec les champignons.
Accords mets vins
Un bourgogne aligoté bien frais accompagne la crème et réveille le champignon. Si tu préfères le rouge, choisis un pinot noir léger, peu tannique, pour ne pas écraser la délicatesse de la tarte.
L’info en plus
En savoir plus sur le plat ou le dessert: la tarte feuilletée salée s’inscrit dans une tradition française de cuisine rapide mais précise, où le croustillant de la pâte doit répondre au moelleux de la garniture. Avec les champignons, l’enjeu est surtout technique: maîtriser l’humidité pour garder une pâte nette et dorée.
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Astuces de présentation
Sers la tarte sur un plat de présentation bien plat, puis découpe en 4 parts avec un couteau à dents pour ne pas écraser le feuilletage. Dépose chaque part sur une assiette chaude: la chaleur douce garde le fromage souple et le feuilletage croustillant. Pour un service à la française, ajoute une petite salade en accompagnement dans un bol à part, afin de ne pas humidifier la pâte.
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