Dans les cuisines transalpines, une tendance culinaire fait des ravages : la tarte de riz façon pizza. Ce plat hybride, à mi-chemin entre le gratin et la pizza traditionnelle, séduit par sa croûte croustillante à base de riz et sa garniture généreuse. Reportage gourmand sur une recette qui réinvente les codes de la pizza classique.
25 minutes
35 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Cette tarte de riz façon pizza est un plat énergétique et riche en matières grasses, combinant les fromages fondants et l'huile d'olive pour une texture généreuse.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant grâce à la mozzarella, au parmesan et aux œufs, fournissant environ 30 g de protéines par portion.
Sel : La teneur en sel est notable, principalement due aux fromages et aux olives noires, avec environ 2, 6 g de sel par portion.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité calorique et de sa richesse en graisses saturées. Idéal accompagné d'une salade verte pour équilibrer le repas.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 164 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 9.5 g |
| dont acides gras saturés | 3.9 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 9.5 g |
| dont sucres | 1.4 g |
| Autres | |
| Protéines | 9.5 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sel | 0.82 g |
Ustensiles
Préparation

1. Cuisson du riz
Faites cuire le riz rond dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant environ 15 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre mais encore ferme. Le riz rond, contrairement au riz basmati, contient plus d’amidon, ce qui permet à la pâte de bien se tenir. Égouttez-le soigneusement et laissez-le tiédir quelques minutes.
2. Préparation de la base
Dans un saladier, mélangez le riz tiède avec les œufs battus et la moitié du parmesan râpé. Cette étape est essentielle : les œufs jouent le rôle de liant et permettront à votre fond de tarte de tenir comme une vraie pâte à pizza. Salez et poivrez généreusement.
3. Formation du fond de tarte
Huilez votre moule à tarte avec une cuillère à soupe d’huile d’olive. Versez la préparation de riz et tassez-la fermement avec le dos d’une cuillère pour former une croûte homogène d’environ 1 centimètre d’épaisseur. Enfournez à 200 degrés pendant 15 minutes pour précuire cette base et obtenir un résultat bien croustillant.
4. Garniture façon pizza
Sortez le fond de tarte du four et étalez généreusement la sauce tomate sur toute la surface. Parsemez d’origan séché, disposez les olives noires coupées en rondelles, puis recouvrez de mozzarella coupée en tranches fines. Terminez par le reste de parmesan râpé et un filet d’huile d’olive.
5. Cuisson finale
Remettez au four pendant 20 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré. Surveillez la cuisson en fin de parcours pour éviter que les bords ne brûlent. Laissez reposer 5 minutes avant de découper en parts, comme une vraie pizza.
Mon astuce de chef
Pour une croûte encore plus croustillante, n’hésitez pas à ajouter une cuillère à soupe de chapelure au mélange de riz avant de tasser le fond de tarte. Cette astuce toute simple change complètement la texture finale et donne un effet gratiné, croquant sous la dent, qui rappelle la pâte à pizza traditionnelle.
Accord mets et vin
Cette tarte de riz aux saveurs italiennes s’accorde parfaitement avec un vin rouge léger et fruité comme un Chianti. Sa légère acidité et ses tanins souples viennent équilibrer le crémeux de la mozzarella et la richesse de la sauce tomate, sans écraser les saveurs du plat.
L’info en plus
La tarte de riz façon pizza puise ses origines dans la cuisine italienne populaire, où l’on cherchait autrefois à recycler les restes de riz cuit de la veille. Transformée en croûte croustillante, cette préparation astucieuse a traversé les générations pour devenir aujourd’hui une alternative gourmande et sans gluten à la pizza traditionnelle.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
LOPYXBR 2 Plaques Pizza Perforées Acier Carbone 26 et 30 cm | Moules Ronds à Fond Amovible, Hauteur 2,5 cm pour Pizza, Tarte et Quiche【Cuisson Plus Régulière】Lot de 2 plaques pizza rondes en acier carbone noir, diamètres 26 cm et 30 cm, hauteur 2,5 cm. Les perforations réparties sur le fond et les côtés aident l'air chaud à circuler autour de la pâte. La préparation reste régulière et lisible. 【Fond Amovible】Le fond mobile facilite le retrait de la pizza, tarte ou quiche après refroidissement adapté. Soulevez doucement par le dessous pour garder la forme ronde et limiter les manipulations directes sur la garniture. La préparation reste régulière et lisible. 【Deux Tailles Utiles】Le set comprend 1 moule de 26 cm et 1 moule de 30 cm pour varier les portions et recettes. Utilisez le petit format pour pâte fine ou dessert, le grand pour pizza familiale, tarte salée ou préparation à partager. La préparation reste régulière et lisible. 【Acier Carbone Noir】La structure en acier carbone donne une base ferme pour étaler la pâte, placer la garniture et déplacer le moule vers le four. Graissez ou chemisez selon votre recette afin de faciliter le démoulage. La préparation reste régulière et lisible. 【Bords 2,5 cm】La hauteur de 2,5 cm aide à contenir pâte, sauce et garniture pendant la préparation. Vérifiez le diamètre intérieur de votre four ou accessoire de cuisson avant usage pour choisir le moule adapté. La préparation reste régulière et lisible.22,99 €
-
YPLANGENT 20 Pièces Moule Tartelette, Mini Moule a Tartelette, Moule a Tartelette - Inox 430 avec Pinceau pour Quiche et Petit Moule a Tarte【Set 20 pièces avec pinceau】20 pièces type moule tartelette et un pinceau rose, pratiques pour tartelette, moules tartelettes et desserts maison 【Inox 430 réutilisable】Chaque moule inox chauffe de façon régulière, idéal comme moule individuel pour pâtisserie maison et mini quiche 【Bords ondulés nets】Le mini moule a tartelette aide à créer une mini tartelette élégante, du petit moule a tarte au buffet sucré 【Démoulage plus simple】Huilez légèrement le moule a tartelette avec le pinceau avant cuisson, utile pour moule a quiche et moule quiche 【Facile à ranger】Format moule tartelette individuelle, empilable après lavage doux, pour flan, muffin, cheesecake et idées salées10,99 €
Comment servir la tarte de riz façon pizza
Présentez cette tarte directement dans son moule pour un effet convivial et généreux, façon repas de famille. Découpez-la en parts triangulaires comme une pizza classique et servez sur des assiettes plates. Pour une touche italienne authentique, accompagnez-la d’une petite salade de roquette assaisonnée d’un filet d’huile d’olive, disposée dans un joli saladier en céramique.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
HOME DECO FACTORY Saladier en Céramique Raffiné 18,5 cm Salades BeigeFORMAT 18,5 CM : sa belle contenance régale toute la tablée. Idéal pour salades et fruits EN CÉRAMIQUE : sa matière soignée résiste à un usage régulier. Un saladier durable et élégant DESIGN RAFFINÉ : sa finition soignée habille joliment la table. Un saladier déco qui se démarque TEINTE BEIGE : sa couleur douce s'accorde à toute vaisselle. Un accent déco intemporel POLYVALENT : idéal pour salades, fruits, pâtes ou apéritifs. Un saladier à multiples usages17,99 €13,99 €-22%
-
URBAN LIFESTYLE Lot de 2 grands saladiers en céramique - Diamètre : 20 cm - Pour plats froidsGrand lot de 2 : deux saladiers de 20 cm de diamètre et 7,5 cm de hauteur. Environ Volume utile de 900 ml et jusqu'à 1000 ml à bord - Idéal pour la salade, les fruits et les accompagnements froids. Service froid polyvalent : comme saladier, bol de service, bol à dessert, bol à glace, bol à fruits ou bol à collation pour salade, antipasti, crème glacée, sorbet, yaourt glacé et autres aliments froids. Émail réactif – Chaque pièce est unique : le glaçage réactif vert crée des dégradés et des nuances individuels. Les petits points, les traces de dégradé et de légères différences entre les bols sont des caractéristiques typiques de ce glaçage. Entretien doux : mettez les bols à température ambiante avant le remplissage. Nettoyer à la main avec de l'eau tiède, ne pas prérefroidir ou chauffer et éviter les changements de température importants. Uniquement pour les plats froids : ces bols en céramique sont conçus exclusivement pour les aliments froids et chauds. Ne convient pas aux aliments chauds ou aux liquides, micro-ondes, four, cuisinière ou congélateur. Évitez les changements de température importants.23,45 €






