Dans les cuisines de la télévision comme à la maison, la tarte croustillante de légumes façon Cyril Lignac s’impose comme un classique moderne: une base bien dorée, une garniture parfumée et ce contraste qui fait l’actualité des bons dîners, le croustillant contre le fondant. Ici, pas besoin de produits frais: on mise sur des légumes en bocal ou en conserve, des aromates secs et une organisation simple, expliquée pas à pas, comme si je cuisinais à côté de toi.
20 minutes
35 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Cette tarte croustillante est un plat énergétique et riche en graisses, dominé par la pâte feuilletée et les huiles des légumes grillés.
Protéines : L'apport protéique est modéré, autour de 5 g pour 100 g, provenant principalement du parmesan et des légumes.
Sel : La teneur en sel est notable à 1, 13 g pour 100 g, due aux légumes en conserve, aux olives et au parmesan.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa teneur en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Par 100 g de recette
209 kcal
Prot. 5.4 g —
Gluc. 16.4 g —
Lip. 16 g
Par portion (4 parts)
619 kcal
Prot. 15.9 g —
Gluc. 48.4 g —
Lip. 47.4 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 209 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 16 g |
| dont acides gras saturés | 6.2 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 16.4 g |
| dont sucres | 3.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.4 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Sel | 1.13 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparer le four et la base croustillante
Préchauffe le four à 200 °C. Déroule la pâte feuilletée sur une plaque recouverte d’un tapis de cuisson. Avec une fourchette, pique la pâte partout: ça évite qu’elle gonfle trop. Fais un petit bord en repliant 1 cm tout autour, comme un cadre. Ce cadre va retenir la garniture et donner un joli contour doré.
2. Créer une couche qui protège la pâte
Étale le pesto rosso en fine couche, sans aller sur le bord. Ajoute la chapelure panko. La panko, c’est une chapelure japonaise plus légère et plus croustillante qu’une chapelure classique. Elle agit comme une éponge: elle boit un peu l’humidité des légumes pour garder la pâte bien croustillante.
3. Assaisonner les légumes sans les détremper
Égoutte très bien tous les légumes en bocal. C’est important: moins il y a d’huile et d’eau, plus ta tarte sera croustillante. Coupe les courgettes, poivrons et artichauts en morceaux réguliers, comme des petits carrés. Mélange-les dans un saladier avec l’huile d’olive, l’origan, l’ail semoule, le sel et le poivre.
4. Monter la tarte proprement
Répartis les légumes assaisonnés sur la pâte, en laissant le bord libre. Ajoute les tomates séchées et les olives. Saupoudre le parmesan, puis parsème les pignons de pin. Fais-le calmement, comme si tu rangeais des pièces de puzzle: plus c’est régulier, plus la cuisson sera uniforme.
5. Cuire et surveiller la coloration
Enfourne 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que les bords soient bien dorés et que le dessous soit croustillant. Si le dessus colore trop vite, pose une feuille d’aluminium dessus les 10 dernières minutes. Laisse reposer 5 minutes hors du four: la vapeur s’échappe, et le croustillant revient.
Mon astuce de chef
Pour un croustillant de pro, égoutte les légumes puis étale-les 5 minutes sur du papier absorbant. Et si tu veux une base encore plus sèche, fais une précuisson à blanc cuire la pâte seule, sans garniture 10 minutes à 200 °C avant d’ajouter pesto, panko et légumes.
Accords mets vins
Un rosé de provence sec pour accompagner les notes d’olive et de tomate séchée, ou un blanc du languedoc vif et citronné. Sans alcool, une eau pétillante bien fraîche avec une rondelle de citron en bouteille fera le même travail: nettoyer le palais et mettre en valeur le croustillant.
L’info en plus
En savoir plus sur le plat: cette tarte reprend l’esprit des cuisines du sud, où l’on joue sur l’huile d’olive, les légumes grillés et les herbes. La version “croustillante” met l’accent sur la gestion de l’humidité, le point clé pour réussir une tarte fine comme au bistrot.
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Astuces de présentation
Sers la tarte sur une planche de présentation en bois, puis découpe en parts nettes avec une roulette à pizza petite lame ronde qui coupe sans écraser. Pour un rendu “comme au restaurant”, dépose chaque part sur une assiette plate blanche, et ajoute à côté une petite coupelle d’olives ou de pesto en bocal pour tremper la croûte.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Cosy&Trendy 1087049 Planche Apéro, Bois naturel, 60x14.1xh1.5 Cm, BeigeMarque de qualité: Planche Apéro de la marque Cosy&Trendy reconnue pour ses produits de service élégants Matériau naturel: Planche fabriquée en bois naturel offrant authenticité et durabilité pour vos présentations Dimensions généreuses: Mesure 60x14.1xh1.5 cm permettant de présenter une variété d'apéritifs et de mets Collection Amuse: Fait partie de la collection Amuse spécialement conçue pour les moments de convivialité Entretien facile: Enduisez avec de l'huile végétale pour une utilisation durable, nettoyez avec de l'eau chaude, un tissu doux et un détergent doux, puis séchez immédiatement Présentation pratique: Équipée d'un manche facilitant la manipulation et le service de vos apéritifs lors de vos réceptions16,81 € -
Spetebo Planche à servir XXL en teck avec poignée - 100 x 20 cm - Plateau de service en bois de qualité alimentaire - Planche en bois antipasti pour charcuterie fromage hors-d'œuvresLa taille est d'environ 100 x 20 x 1,6 cm (longueur x largeur x hauteur) Matériau : bois de teck - Couleur : naturel Très grand plateau de service en bois massif Nettoyage facile avec un chiffon humide et un peu de liquide vaisselle Convient à un usage alimentaire - Idéal pour servir et présenter des entrées, des plateaux de fromage et de saucisses22,95 €
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