Dans la rubrique cuisine du quotidien, cette tarte au thon et olives noires façon pizza s’impose comme un classique de placard: une pâte prête à dérouler, une sauce tomate bien assaisonnée, du thon en conserve et, au four, une surface gratinée qui rappelle la part de pizza du vendredi soir. Le résultat est net, gourmand et fiable, même si tu débutes, car chaque geste est simple et expliqué comme en cuisine d’école, avec les astuces d’un chef pour obtenir une tarte croustillante et parfumée.
15 minutes
22 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche, avec un profil nutritionnel typique d'une tarte salée gratinée au fromage.
Protéines : Apport protéique très satisfaisant grâce au thon et au fromage, idéal pour un repas principal.
Sel : Teneur en sel élevée due aux olives, au fromage et à la sauce tomate, à consommer avec modération.
À consommer plutôt occasionnellement ou accompagné de légumes frais pour équilibrer le repas.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 216 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 7.7 g |
| dont acides gras saturés | 2.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 21.1 g |
| dont sucres | 1.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 15.3 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sel | 1.41 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préchauffer et préparer le terrain
Préchauffe le four à 220 °C. Pose une feuille de papier cuisson sur la plaque. Déroule la pâte à pizza et installe-la dans le moule. Pique le fond avec une fourchette: cela aide la pâte à ne pas gonfler en grosses bulles.
2. Assaisonner la sauce comme une base de pizza
Dans un bol, mélange la sauce tomate avec l’origan, l’ail semoule, l’huile d’olive, le sel, le poivre et le piment. Tu viens de faire une sauce « relevée »: relever signifie donner plus de goût avec des épices et des aromates.
3. Étaler, puis répartir sans noyer la pâte
Étale la sauce en couche fine sur la pâte, en laissant 1 cm de bord. L’idée est importante: trop de sauce rend la tarte molle au centre, et on veut une bouchée qui croustille.
4. Ajouter le thon correctement
Égoutte très bien le thon, puis émiette-le avec une fourchette. Répartis-le partout, sans faire de gros tas. Égoutter est un geste de pro: égoutter signifie enlever le liquide pour éviter qu’il détrempe la pâte.
5. Finir comme une pizza, puis enfourner
Ajoute les olives noires, puis le fromage râpé. Enfourne 18 à 22 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que les bords soient bruns et croustillants.
6. Stabiliser avant de couper
Sors la tarte et laisse-la reposer 5 minutes sur une grille. Ce petit repos aide la garniture à se tenir quand tu coupes des parts, comme dans une pizzeria.
Mon astuce de chef
Pour une tarte vraiment croustillante, fais une précuisson à blanc 6 minutes avant de mettre la sauce: cuire à blanc signifie cuire la pâte seule, sans garniture. Puis ajoute la sauce et le reste, et termine la cuisson normalement. C’est le geste simple qui change tout quand on utilise une sauce en bocal.
Accords mets vins
Un rosé de provence sec fonctionne très bien avec l’origan et les olives noires. Si tu préfères le rouge, choisis un vin léger et fruité, comme un pinot noir, pour ne pas écraser le thon.
En savoir plus sur le plat ou le dessert
La tarte façon pizza est une adaptation pratique de l’esprit « teglia »: teglia désigne une pizza cuite en plaque, souvent plus épaisse et très conviviale. Ici, la version placard garde la promesse principale: une base tomate-origan, une garniture simple, et un gratiné qui signe le plat.
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Astuces de présentation
Sers la tarte sur une planche de service en bois, puis coupe en 8 parts régulières avec une roulette à pizza: les bords restent nets et le fromage ne s’arrache pas. Pour un effet pizzeria, présente les parts dans un grand plat de service ovale, et apporte une petite coupelle de piment en flocons à côté pour ceux qui aiment quand ça pique.
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Chef Aid Roulette à Pizza en Acier Inoxydable avec Protège Doigts – Coupe Pizza avec Poignée Antidérapante et Anneau de Suspension – Compatible Lave VaisselleDÉCOUPE RÉGULIÈRE DES PIZZAS: La roulette à pizza roule à travers les pâtes croustillantes et les garnitures. Elle aide à découper la pizza en parts régulières sans déplacer les ingrédients ROULETTE EN ACIER INOXYDABLE: La roue de coupe en acier inoxydable reste stable pendant la découpe et permet des mouvements contrôlés. Convient pour pizza, pain plat, focaccia et pâtes PROTÈGE DOIGTS INTÉGRÉ: La protection entre la roue et la poignée aide à garder les doigts à distance de la lame pendant la découpe POIGNÉE ANTIDÉRAPANTE: La poignée ergonomique avec surface antidérapante tient bien en main et facilite la découpe contrôlée de pizza et de pâte NETTOYAGE FACILE: Équipée d’un anneau de suspension pour un rangement pratique. La roulette à pizza peut être nettoyée au lave-vaisselle après utilisation4,49 €
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Cready Proslice | Roulette à pizza inox premium | Coupe pizza avec manche antidérapant | Couteau pizza pro | Pizza accessoire | Coupe Pizza Roulette | Roulette pizza professionnel solide et efficace⭐ Découpe pizza sans effort – Ce couteau à pizza avec lame en acier inoxydable garantit une découpe pizza nette, même sur les croûtes épaisses. Obtenez des parts parfaites sans déplacer les garnitures. Un accessoire pizza indispensable pour tous les amateurs. ⭐ Coupe pizza professionnel – Avec sa poignée antidérapante, ce couteau a pizza assure un contrôle total. Idéal pour un usage quotidien ou en restauration. Un coupe pizza professionnel qui combine confort, précision et efficacité. ⭐ Roulette à pizza durable – Fabriquée en acier inoxydable, cette roulette à pizza résiste à la rouille et passe au lave-vaisselle. Un outil fiable, sûr, facile à nettoyer et conçu pour durer. Inclus : protège-lame pour un rangement sécurisé. ⭐ Polyvalent et complet – Ce pizza accessoire fonctionne aussi comme roulette pizza, roulette pizza professionnel, ou encore roulette a pizza. Un outil multiusage et design pour accompagner toutes vos soirées pizzas. ⭐ Accessoires pizza tout-en-un – Grâce à sa coupe pizza roulette, ce couteau pizza se distingue par sa précision et sa prise en main. Complétez votre collection d’accessoires pizza avec ce produit pensé pour les passionnés exigeants.11,80 €10,80 €-8%
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