Recette de tarte au poulet : savoureuse et facile

Recette de tarte au poulet : savoureuse et facile

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cuisine recettes - Promotion standard

Dans les cuisines du quotidien, la tarte au poulet s’impose comme un classique qui fait gagner du temps sans sacrifier le goût. Cette version, pensée pour 4 personnes et compatible avec des ingrédients livrables, mise sur des produits d’épicerie et de placard. Résultat: une tarte savoureuse et facile, avec une garniture crémeuse et une pâte bien croustillante, même si tu cuisines comme un débutant.

20 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Cette tarte au poulet est un plat énergétique et riche, dominé par les graisses (crème, fromage, pâte feuilletée) et les protéines (poulet, fromage, œufs).
Protéines : L'apport en protéines est excellent avec 46 g par portion, grâce au poulet en conserve et au fromage râpé, ce qui en fait un plat très protéiné.
Sel : La teneur en sel est modérément élevée à 2, 4 g par portion, principalement due au bouillon de volaille, au fromage et au poulet en conserve.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en calories. Accompagner de légumes frais pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
229 kcal
Prot. 13 g — Gluc. 10.8 g — Lip. 14.6 g
Par portion (4 parts)
806 kcal
Prot. 46 g — Gluc. 38.2 g — Lip. 51.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 229 kcal
Lipides
Matières grasses 14.6 g
dont acides gras saturés 7.4 g
Glucides
Glucides totaux 10.8 g
dont sucres 1.5 g
Autres
Protéines 13 g
Fibres 0.5 g
Sel 0.67 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffer et préparer la base

Préchauffe le four à 180 °C. Déroule la pâte et installe la dans le moule à tarte. Pique le fond avec une fourchette, puis étale la moutarde en fine couche. Cette petite couche sert de bouclier: elle parfume et elle limite l’humidité de la garniture.

2. Cuire la pâte à blanc

Recouvre la pâte de papier cuisson, puis ajoute des billes de cuisson. Enfourne 10 minutes. On appelle ça cuire à blanc cuisson de la pâte seule, pour qu’elle reste croustillante quand on ajoute une garniture humide. Retire ensuite les billes et le papier, puis remets 3 minutes pour sécher légèrement le fond.

3. Égoutter et préparer la garniture

Égoutte très bien le poulet en conserve et les champignons. C’est une règle d’or: moins il y a d’eau, plus la tarte sera ferme. Mets les dans un saladier, ajoute les oignons frits et la moitié du fromage râpé.

4. Réaliser l’appareil

Dans un bol, bats les œufs avec la crème et le lait. Ajoute la farine et fouette jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de petits grumeaux. Émiette le demi cube de bouillon, puis ajoute muscade, sel et poivre. Cet appareil mélange d’œufs et de produits laitiers qui va prendre au four comme une crème salée doit être bien lisse.

5. Assembler

Verse le mélange poulet champignons sur le fond de tarte précuit, puis verse l’appareil par dessus. Tapote doucement le moule sur le plan de travail pour répartir. Termine avec le reste du fromage râpé pour une croûte dorée.

6. Cuire et laisser reposer

Enfourne 22 minutes à 180 °C, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que le centre ne tremble presque plus. Laisse reposer 10 minutes hors du four. Ce repos est important: la tarte finit de se tenir et la découpe devient facile, même pour des petites mains.

Armand Leblanc

Mon astuce de chef

Pour une tarte encore plus croustillante, saupoudre 1 cuillère à soupe de fromage râpé sur le fond précuit avant d’ajouter la garniture. Le fromage fond et crée une fine barrière, comme un imperméable, qui empêche la pâte de ramollir.

Accords mets vins

Un chardonnay assez frais accompagne la crème et le fromage sans alourdir. Si tu préfères le rouge, choisis un pinot noir léger, peu tannique, pour rester délicat avec le poulet.

L’info en plus

En savoir plus sur le plat ou le dessert: la tarte salée est une grande habituée des tables françaises, parce qu’elle transforme des ingrédients simples en repas complet. Le principe est toujours le même: une pâte, une garniture, puis un appareil qui fige à la cuisson, pratique pour nourrir une famille sans stress.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Astuces de présentation

Sers la tarte tiède, découpée en 4 grosses parts. Pour un rendu net, utilise une pelle à tarte et pose chaque part au centre de l’assiette. Un plat de service en céramique garde bien la chaleur et met en valeur la croûte dorée. Pour une table à la française, une carafe d’eau et des assiettes sobres laissent la tarte jouer le premier rôle.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • GRÄWE® Pelle à Tarte en Acier Inoxydable série Königstein
    Pelle à tarte en acier inoxydable Passe au lave-vaisselle Pelle à tarte simple sans décor - Polie à la main Matériau : acier inoxydable chromé 18 %
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  • Yohtlfp Lot de 2 Pelles à Tarte en Acier Inoxydable, Pelle à Gâteau Couteau | Pelles à Tarte avec Bords Dentelés, pour Cuisine, Restaurant, Fête, Poli brillant et passe au lave-vaisselle (Argent)
    Matériaux de haute qualité : ensemble de pelle à gâteau fabriqué en acier inoxydable de haute qualité, résistant à l'usure, avec bord dentelé, poli miroir et poignée ergonomique. 22,6 cm de long et 4,7 cm de large pour le rendre parfait pour toutes les occasions. Matériau: les gâteaux et les serveurs de tartes sont en acier inoxydable, résistants à l'usure, à la corrosion, à la rouille, sûrs pour le lave - vaisselle, stables en taille, hygiéniques, inodores, résistants à l'acide, non destructibles et réutilisables. Artisanat fin: Les bords sont lisses et finement travaillés pour éviter les blessures. La partie dentelée de la pelle à tarte permet de couper et de soulever facilement des aliments durs tels que des lasagnes ou des pizzas. Le couteau intégré a une lame tranchante qui permet de couper facilement les tartes et les gâteaux en portions. La forme de la pelle à gâteau est ergonomique pour une prise en main confortable et une bonne surface de préhension. Facile à nettoyer : la surface lisse a été polie en plusieurs processus pour éliminer facilement les résidus alimentaires, de sorte qu'elle peut être facilement nettoyée à la main et conserve son éclat même après des années d'utilisation, elle passe au lave-vaisselle et vous fait gagner du temps et de l'énergie dans la cuisine. Utilisation polyvalente: Ces pelles à tarte conviennent aussi bien pour les ménages que pour les restaurants, les cafés et les services de restauration. Lors de fêtes privées, vous pouvez l'utiliser pour servir des tartes et des gâteaux avec élégance. Dans les entreprises gastronomiques, elles peuvent être utilisées pour le service quotidien des produits de boulangerie. Les fonctions incluent de couper des tartes et des gâteaux avec le couteau, ainsi que de soulever et de servir les portions avec la pelle à tarte. Le bord dentelé étend les possibilités d'utilisation à d'autres aliments tels que les pizzas et les lasagnes.
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  • Amazon Basics Porcelaine 3 pièces, Service plateau apéritif, dîner, dessert, 33.02 cm,28 cm, 26 cm, Blanc
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  • Culivora Plateau de service ovale en céramique : 40 cm, 36 cm, 32 cm, grand plat de service pour réception, dinde, steak, jambon, micro-ondes et lave-vaisselle (blanc ivoire)
    Plateaux ovales polyvalents de trois tailles : cet ensemble de plateaux en céramique comprend de grandes tailles : L (39,6 x 24,4 cm), moyen (36,3 x 22,4 cm) et petit (32,8 x 20,3 cm). Idéal pour servir des aliments comme la dinde, le jambon, le poulet rôti, les légumes, les gâteaux, les biscuits, le fromage, les apéritifs, le steak, le poisson, les sushis, les desserts, les fruits, les salades, le pain, les cupcakes, les sandwichs et les frites. Ces plateaux ovales permettent de manipuler des plats en sauce, parfaits pour le dîner, la restauration ou les fêtes de Thanksgiving. Beau design cannelé : pressé à la main avec une surface cannelée, ces plateaux imitent les ondulations de la mer, créant un bel effet réfléchissant la lumière. Ce design fantaisie en céramique améliore votre expérience de service, faisant de chaque dîner ou événement de restauration une superbe vitrine. Grès sûr et sain : fabriqués à partir de grès non toxique, sans plomb et sans cadmium, ces plateaux garantissent une préparation sûre des aliments sans réactions chimiques. Ils résistent aux odeurs, à la couleur ou au transfert de saveur, parfaits pour les plats chauds et froids. Durable contre les éclats, les entailles, les fissures et les rayures, ils sont parfaits pour le service quotidien. Passe au micro-ondes et au lave-vaisselle : ces plateaux en céramique passent au micro-ondes pour réchauffer les hors-d'œuvre sans surchauffer et passent au lave-vaisselle pour un nettoyage facile, même avec des desserts collants ou des sauces en sauce. Pratique pour les dîners quotidiens ou les événements de restauration fantaisie, cet ensemble améliore votre routine de service. Cadeau durable et idéal : résistant aux rayures, ces plateaux en grès offrent une durabilité durable pour un usage quotidien. Cet ensemble fantaisie est un beau cadeau pour une pendaison de crémaillère, un anniversaire, un mariage, la fête des mères, la fête des pères, Noël, la Saint-Valentin ou Thanksgiving, ajoutant de l'élégance à n'importe quelle table. Culivora La promesse : nous sommes fiers de la qualité de notre vaisselle. Si votre ensemble arrive endommagé, incomplet ou de la mauvaise couleur, contactez-nous simplement et nous ferons le bon choix.
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