Recette de tarte au gruyère râpé : savoureuse et simple

Recette de tarte au gruyère râpé : savoureuse et simple

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cuisine recettes - Promotion standard

Dans les cuisines familiales comme dans les meilleures brasseries, la tarte au gruyère râpé fait figure de valeur sûre. Simple, rapide et terriblement réconfortante, cette recette mérite qu’on s’y attarde. Enquête gourmande sur un classique qui n’a pas fini de nous surprendre.

15 minutes

30 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Riche en protéines Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Cette tarte au gruyère est un plat énergétique et riche, dominé par les lipides et les protéines, typique des tartes salées traditionnelles.
Protéines : L'apport en protéines est excellent grâce aux œufs et au fromage, avec environ 27 g par portion, ce qui en fait un plat protéiné.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (1, 7 g par portion), principalement due au gruyère et à l'assaisonnement.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées ; accompagnez-la de légumes frais pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
436 kcal
Prot. 12.1 g — Gluc. 14.8 g — Lip. 24.2 g
Par portion (4 parts)
983 kcal
Prot. 27.2 g — Gluc. 33.4 g — Lip. 54.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 436 kcal
Lipides
Matières grasses 24.2 g
dont acides gras saturés 13.2 g
Glucides
Glucides totaux 14.8 g
dont sucres 1.6 g
Autres
Protéines 12.1 g
Fibres 0.4 g
Sel 0.75 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer le moule

Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte préalablement beurré. Piquez le fond à l’aide d’une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle à la cuisson, c’est ce qu’on appelle foncer une pâte.

2. Préchauffer le four

Allumez votre four à 180°c en chaleur tournante, histoire qu’il soit bien chaud quand la tarte y entrera.

3. Préparer l’appareil

Dans un saladier, fouettez les œufs avec la crème fraîche et le lait jusqu’à obtenir un mélange homogène, qu’on appelle appareil en cuisine. Salez, poivrez et ajoutez une pincée de noix de muscade.

4. Ajouter le fromage

Répartissez le gruyère râpé sur le fond de tarte, puis versez l’appareil aux œufs par-dessus, en veillant à bien couvrir toute la surface.

5. Cuire la tarte

Enfournez pendant 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et légèrement gonflé. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau, elle doit ressortir sèche.

6. Laisser reposer

Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 minutes avant de la découper, cela permet à l’appareil de se raffermir légèrement.

Guillem Morteguieu

Mon astuce de chef

Pour une tarte encore plus savoureuse, mélangez deux fromages comme le gruyère et le comté, cela apporte plus de complexité en bouche sans complexifier la recette.

Accord mets et vin

Cette tarte au gruyère s’accorde parfaitement avec un vin blanc sec de Savoie comme l’apremont, dont la fraîcheur minérale contrebalance le côté fondant et gras du fromage.

L’info en plus

La tarte au gruyère puise ses origines dans la tradition culinaire suisse et savoyarde, régions où ce fromage à pâte dure est roi. Elle s’apparente à la quiche lorraine, mais s’en distingue par l’absence de lardons, misant tout sur le fromage pour sa saveur.

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Comment servir la tarte au gruyère

Servez cette tarte tiède, accompagnée d’une salade verte légèrement assaisonnée pour apporter de la fraîcheur. Présentez-la directement dans son moule à tarte en céramique, plus esthétique à table, et découpez les parts devant vos invités pour un effet convivial garanti.

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