Dans la famille des tartes salées, celle aux poireaux et au parmesan s’impose comme une valeur sûre: un goût franc, une texture fondante, et une croûte qui craque juste ce qu’il faut. Ici, pas de produits frais à gérer, tout est pensé pour un placard bien rempli et une livraison simple. Résultat attendu: une tarte savoureuse, régulière, et facile à réussir, même si tu cuisines pour la première fois.
15 minutes
40 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Cette tarte salée est un plat énergétique et riche en graisses, typique d'une préparation à base de pâte brisée, crème et fromage.
Protéines : L'apport en protéines est correct grâce au parmesan et aux œufs en poudre, avec environ 6 g pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée, principalement due au parmesan et aux poireaux en bocal, avec 0, 56 g pour 100 g.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en graisses saturées. Convient pour un repas du midi ou du soir si accompagné d'une salade verte.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 208 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 14.9 g |
| dont acides gras saturés | 8.6 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 12.2 g |
| dont sucres | 1.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 6 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sel | 0.56 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préchauffer et préparer le moule
Préchauffe le four à 180 °c. Déroule la pâte brisée dans le moule, en gardant le papier de cuisson si ta pâte en a un. Pique le fond avec une fourchette, comme si tu faisais de petits trous pour laisser la vapeur s’échapper. Cela aide la pâte à rester bien plate.
2. Cuire le fond à blanc
Recouvre la pâte d’un morceau de papier cuisson, puis verse les billes de cuisson. Enfourne 12 minutes. Cette cuisson s’appelle cuire à blanc, c’est-à-dire précuire la pâte sans la garniture, pour qu’elle ne devienne pas molle après. Retire ensuite les billes et le papier, puis remets 5 minutes au four pour sécher légèrement le fond.
3. Égoutter et assaisonner les poireaux
Égoutte très bien les poireaux en bocal, puis presse-les doucement avec le dos d’une cuillère pour enlever l’excès de liquide. C’est un petit geste, mais il change tout: moins d’eau, c’est une tarte plus ferme. Mélange les poireaux avec l’huile d’olive, une pincée de sel, du poivre et la muscade.
4. Préparer l’appareil
Dans un saladier, mélange les œufs en poudre avec l’eau, puis fouette 30 secondes. Ajoute la crème et le lait, puis fouette encore. Ce mélange s’appelle l’appareil, c’est la base liquide qui va prendre au four et faire une garniture douce, comme un flan salé.
5. Monter la tarte
Étale la moutarde en fine couche sur le fond de tarte précuit. Ajoute les poireaux, puis verse l’appareil par-dessus. Termine avec le parmesan râpé, bien réparti pour que chaque part ait sa croûte dorée.
6. Cuire et laisser reposer
Enfourne 23 minutes à 180 °c, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que le centre ne tremble presque plus. Laisse reposer 10 minutes hors du four. Ce repos aide la tarte à se tenir quand tu la coupes, comme si elle se raffermissait tranquillement.
Mon astuce de chef
Pour une tarte plus croustillante, badigeonne le fond précuit avec une fine couche de blanc d’œuf reconstitué, puis remets 2 minutes au four. Cela crée une petite barrière contre l’humidité, et ta pâte reste bien croquante.
Accords mets vins
Un vin blanc sec et vif, comme un muscadet ou un chardonnay peu boisé, accompagne très bien le poireau et soutient le parmesan. Si tu préfères sans alcool, une eau pétillante bien fraîche avec une rondelle de citron fait un contraste net et agréable.
En savoir plus sur le plat ou le dessert
La tarte aux poireaux est un classique des tables familiales en france, souvent cuisinée comme un repas complet avec une salade. Le parmesan, lui, apporte une touche plus moderne et plus intense: il renforce l’umami, ce goût profond qui donne envie d’y revenir.
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Astuces de présentation
Sers la tarte tiède, découpée en 4 grandes parts. Pour un rendu net, utilise une pelle à tarte et pose chaque part sur une assiette plate blanche, cela met en valeur la couleur dorée. Présente au centre de la table sur un plat de présentation à tarte, et ajoute à côté un petit bol de salade croquante ou de cornichons, pour apporter du contraste.
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