Tarte tatin aux asperges : recette gourmande et originale

Tarte tatin aux asperges : recette gourmande et originale

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cuisine recettes - Promotion standard

La tarte tatin aux asperges offre une délicieuse variation sur ce classique dessert. En transformant une recette de dessert en une superbe entrée, cette recette originale allie la légèreté des asperges au croquant de la pâte, pour une expérience gourmande qui ravira vos convives.

25 minutes

35 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Énergétique Plutôt salé Bonne source de fibres

Synthèse express

Profil : Cette tarte tatin aux asperges est un plat énergique et riche en lipides.
Protéines : Elle offre un apport modéré en protéines.
Sel : La teneur en sel est quelque peu élevée.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
242 kcal
Prot. 5.2 g — Gluc. 18.7 g — Lip. 17.4 g
Par portion (4 parts)
516 kcal
Prot. 11.1 g — Gluc. 39.9 g — Lip. 37.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 242 kcal
Lipides
Matières grasses 17.4 g
dont acides gras saturés 9.5 g
Glucides
Glucides totaux 18.7 g
dont sucres 5.8 g
Autres
Protéines 5.2 g
Fibres 1.7 g
Sel 0.67 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des asperges

Préchauffez votre four à 180°C. Épluchez et taillez les asperges pour les ajuster à la taille du moule. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle, ajoutez les asperges et le thym, puis assaisonnez de sel et de poivre. Faites revenir 5 minutes.

2. Caramélisation

Dans le moule à tarte, répartissez le miel, puis disposez les asperges de façon harmonieuse.

3. Assemblage

Ajoutez de petites touches de fromage de chèvre sur les asperges. Recouvrez le tout avec la pâte feuilletée en rentrant les bords à l’intérieur du moule.

4. Cuisson

Enfournez le moule pour 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée.

5. Service

À la sortie du four, laissez reposer quelques minutes, puis retournez sur un plat de présentation.

Madeleine Lafleur

Mon astuce de chef

Prévoyez de doubler la couche de pâte feuilletée si vous souhaitez une base plus croquante, ce qui apportera du relief à votre tarte.

Vin blanc sec

Un vin blanc sec comme un Sancerre s’accordera à merveille avec les saveurs délicates de l’asperge.

L’info en plus

Inspirée de la célèbre tarte tatin, cette variante salée originaire de France sublime l’asperge, un légume noblement apprécié au printemps.

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Comment servir

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