Dans les cuisines pressées, l’egg boat façon pizza s’impose comme un petit fait d’actualité: une recette ludique, calibrée pour le four, et pensée pour retrouver l’esprit d’une pizza sans pâte à étaler. Le principe est simple et rassurant, même pour un enfant: on creuse un pain précuit, on le garnit comme une pizza, puis on casse un œuf au centre. À la cuisson, l’œuf devient une sauce naturelle et le fromage gratine, ce qui donne un résultat croustillant et fondant à la fois.
15 minutes
12 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche, dominé par les lipides et les protéines, avec une teneur en sel modérément élevée.
Protéines : Apport protéique important (15, 6 g pour 100 g), provenant principalement des œufs, du fromage et de la charcuterie.
Sel : Teneur en sel notable (1, 36 g pour 100 g), liée à la sauce pizza, aux olives, au pepperoni et au pain précuit.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en graisses saturées et en sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 272 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 15.3 g |
| dont acides gras saturés | 5.4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 19.3 g |
| dont sucres | 1.9 g |
| Autres | |
| Protéines | 15.6 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sel | 1.36 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer le four et la base
Préchauffe le four à 200 °C. Pose un tapis de cuisson en silicone sur une plaque. Ouvre chaque pain précuit sur le dessus et creuse un peu la mie avec une cuillère, comme si tu faisais un petit bateau. Garde la mie de côté: elle peut servir plus tard pour une chapelure. Le but est d’avoir un creux assez grand pour l’œuf, sans percer le fond.
2. Assaisonner comme une vraie pizza
Mélange la sauce pizza avec l’origan, l’ail semoule, une pincée de sel et un peu de poivre. Étale une fine couche de sauce dans chaque pain. Ne remplis pas trop: si tu mets trop de sauce, elle peut déborder et empêcher l’œuf de bien cuire.
3. Monter la garniture
Ajoute une première petite poignée de mozzarella râpée dans chaque pain, puis quelques tranches de pepperoni et quelques olives. Garde un petit trou au centre, comme un nid. C’est important: l’œuf a besoin de sa place pour rester bien rond et cuire joliment.
4. Ajouter l’œuf sans le casser
Casse chaque œuf dans un petit bol, puis verse-le doucement dans le trou au centre. Cette astuce évite les coquilles et te permet de recommencer si le jaune se casse. Le jaune doit rester entier: c’est lui qui donnera l’effet fondant.
5. Cuire et surveiller
Arrose d’un tout petit filet d’huile d’olive et ajoute, si tu aimes, une pincée de piment. Enfourne 10 à 12 minutes. Surveille à partir de 9 minutes: le blanc doit être pris, mais le jaune peut rester légèrement tremblotant. Tremblotant veut dire qu’il bouge un peu quand tu secoues doucement la plaque, comme une gelée gelée: préparation qui se tient mais reste souple.
6. Finir comme au restaurant
Sors la plaque et laisse reposer 2 minutes. Le repos termine la cuisson sans dessécher l’œuf. Ajoute une pincée d’origan sur le dessus et un tour de poivre. Sers tout de suite, car c’est à ce moment-là que le fromage est le plus filant.
Mon astuce de chef
Pour un jaune bien coulant et un blanc bien cuit, fais une cuisson en deux temps: 6 minutes avec la garniture sans l’œuf, puis ajoute l’œuf et remets 5 à 6 minutes. Cette méthode protège le jaune et donne un fromage bien gratiné, sans stress.
Accords mets vins
Un chianti jeune apporte une note fruitée qui rappelle la tomate, tandis qu’un lambrusco légèrement pétillant nettoie le palais après le fromage. Sans alcool, une eau pétillante très froide fonctionne très bien avec le côté gratiné.
L’info en plus
En savoir plus sur le plat: l’egg boat est une variation moderne des tartines gratinées, popularisée par les recettes au four rapides. La version façon pizza reprend les marqueurs italiens, sauce tomate, origan et mozzarella, mais dans un format individuel pratique, idéal pour un dîner express.
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Astuces de présentation
Présente chaque egg boat sur une planche de service en bois, pour un effet pizzeria à la maison. Ajoute une petite coupelle d’olives à partager et sers avec une petite cuillère à dessert: elle aide à récupérer le jaune coulant au fond du pain sans l’écraser. Pour une table d’inspiration italienne, une grande planche en olivier met particulièrement en valeur les couleurs rouge, blanc et noir.
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Cosy&Trendy 1087049 Planche Apéro, Bois naturel, 60x14.1xh1.5 Cm, BeigeMarque de qualité: Planche Apéro de la marque Cosy&Trendy reconnue pour ses produits de service élégants Matériau naturel: Planche fabriquée en bois naturel offrant authenticité et durabilité pour vos présentations Dimensions généreuses: Mesure 60x14.1xh1.5 cm permettant de présenter une variété d'apéritifs et de mets Collection Amuse: Fait partie de la collection Amuse spécialement conçue pour les moments de convivialité Entretien facile: Enduisez avec de l'huile végétale pour une utilisation durable, nettoyez avec de l'eau chaude, un tissu doux et un détergent doux, puis séchez immédiatement Présentation pratique: Équipée d'un manche facilitant la manipulation et le service de vos apéritifs lors de vos réceptions16,85 €
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