Dans la rubrique cuisine du quotidien, la pizza jambon, champignons et oignon rouge reste une valeur sûre: un trio simple, efficace, et surtout facile à réussir à la maison, même si tu débutes. L’objectif est clair: obtenir une pâte croustillante dessous, moelleuse dedans, et une garniture bien répartie pour que chaque part raconte la même histoire, sans surcharge ni zones sèches. Avec des ingrédients uniquement secs, en bocal ou sous vide, tu peux tout te faire livrer et cuisiner sereinement.
25 minutes
12 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Cette pizza jambon, champignons et oignon rouge est un plat énergétique et riche en protéines, avec une teneur modérée en graisses saturées due au fromage.
Protéines : L'apport protéique est bon grâce au jambon et à la mozzarella, fournissant environ 34 g par portion, ce qui en fait un plat satisfaisant.
Sel : La teneur en sel est notable à 2, 18 g par portion, principalement due au jambon, au fromage et à la sauce tomate, dépassant légèrement les recommandations pour un seul repas.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la teneur en sel et en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison selon les marques utilisées.
Par 100 g de recette
158 kcal
Prot. 10.7 g —
Gluc. 15.8 g —
Lip. 5.7 g
Par portion (4 parts)
505 kcal
Prot. 34.1 g —
Gluc. 50.5 g —
Lip. 18.1 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 158 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 5.7 g |
| dont acides gras saturés | 2.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 15.8 g |
| dont sucres | 1.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 10.7 g |
| Fibres | 1 g |
| Sel | 0.68 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparer le four comme un pro
Allume le four à 250 °C, chaleur statique si possible, et laisse-le chauffer au moins 15 minutes. Si tu as une pierre à pizza, mets-la à chauffer dedans. La pierre sert à donner un choc de chaleur par dessous, ce qui rend la base plus croustillante.
2. Faire une sauce rapide et régulière
Dans un bol, mélange la sauce tomate avec l’origan, l’ail semoule, le sel, le poivre et l’huile d’olive. Mélanger, c’est comme faire une petite équipe: tout doit être bien réparti pour éviter une bouchée trop salée et une autre trop fade.
3. Préparer la garniture pour éviter l’effet “pizza mouillée”
Égoutte très bien les champignons en conserve et presse-les doucement avec une cuillère. Égoutte aussi les oignons rouges en bocal. Moins il y a d’eau, plus la pizza sera croustillante.
4. Installer la pâte sans la déchirer
Déroule la pâte sur une plaque. Si tu utilises une pelle à pizza, farine-la légèrement et pose la pâte dessus. Pique la pâte avec une fourchette au centre, sans toucher les bords. Piquer, c’est faire de petits trous pour laisser la vapeur s’échapper et éviter les grosses bulles.
5. Garnir dans le bon ordre
Étale la sauce tomate en couche fine, en laissant un bord de 1 à 2 cm. Ajoute la mozzarella râpée. Répartis ensuite le jambon en dés, les champignons, puis les oignons rouges. Termine avec le parmesan et, si tu aimes, une pincée de piment.
6. Cuire vite pour garder le moelleux et gagner le croustillant
Enfourne 10 à 12 minutes, selon ton four. Surveille les bords: ils doivent être bien dorés, et le fromage doit faire des petites taches brunes. Si le dessus colore trop vite, baisse à 230 °C les 2 dernières minutes.
7. Laisser reposer avant de couper
Sors la pizza et attends 2 minutes avant de la découper. Ce mini repos aide le fromage à se stabiliser, donc la garniture glisse moins. Coupe en 8 parts pour 4 personnes, soit 2 parts par personne.
Mon astuce de chef
Pour une base encore plus croustillante, précuis la pâte 3 minutes avec seulement la sauce, puis ajoute fromage et garniture et termine la cuisson. Cette précuisson s’appelle le pré-bake, c’est une cuisson courte qui “scelle” la surface de la pâte et limite l’humidité.
Accords mets vins
Un chianti jeune ou un barbera d’italia accompagne bien la tomate et le jambon, avec assez de fraîcheur pour ne pas alourdir. Sans alcool, une eau pétillante bien froide aide à nettoyer le palais entre deux parts.
En savoir plus sur le plat
La pizza jambon champignons, souvent appelée “prosciutto e funghi” en italie, s’est imposée comme un classique international grâce à son équilibre: le salé du jambon, le côté boisé des champignons, et la douceur légèrement sucrée de l’oignon rouge.
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Astuces de présentation
Sers la pizza sur une planche de service en bois pour garder l’esprit pizzeria, puis découpe avec une roulette. Pour un rendu net, présente les parts sur de grandes assiettes plates, et propose un petit bol de piment en flocons à côté pour ceux qui veulent relever. Une serviette en tissu sous la planche évite qu’elle glisse sur la table.
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